Poseerausohjaus maksu :

Kesto 45 min.

MobilePay tai laskulla jälkikäteen sähköpostiin.

60€ kerta + kuntosalin käyntimaksu.
2 -3 hengen tunti 35e / hlö

Ohjaukset toteutetaan Fit Seinäjoki kuntokeskuksella.

Voi ostaa kertakäynnin netistä :

https://seinajoki.ole.fit/

Ohjaus toteutetaan spinning salissa(yläkerta).

Voit tiedustella myös kalenterin ulkopuolisia aikoja.

Kalenteri avattu 2024.

VARAA AIKA TÄSTÄ

POSEERAUSOHJAUS

Poseerausohjauksen sisältö:

Poseeraus ohjauksessa sisältö muotoutuu yksilön mukaan.

Kesto 45 min.
Sisältö voi olla esimerkiksi:

- Lajinomaiset asennot.
- Siirtymät /käännökset asentojen välillä.
- Kävely kilpailutilanteessa.
- Käsien liikkeet , ilmeet ja eleet.
- Kilpailutilanteen kulku sekä finaali.
- I- kävelyn rakentaminen tai hionta.
- Vinkkejä omatoimiseen harjoitteluun.